Cách ?n chay ?? ch?t dinh d??ng ?n chay ?ang tr? thành m?t xu h??ng ngày càng ph? bi?n trong xã h?i Hello?n ??i. Tuy nhiên, vi?c ?n chay ?úng cách và b?o ??m ?? các ch?t dinh d??ng c?n thi?t cho c? th? v?n là m?t thách th?c ??i v?i nhi?u ng??i. Khi u?ng s?a ngh?, b?n không ch? cung c?p r?t nhi?u ch?t dinh d??ng cho c? th? mà còn c?i